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おなかいっぱい!食べてやせる 無限サラダダイエット
- 著者
- 藤井香江 著
- カテゴリ
- 発売日
- 2021/07/01
- ISBN
- 9784074481958
- 判型・ページ数
- B5変 ・ 96ページ
- 定価
- 1,485円(税込)
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無限サラダは、無限に食べてもいい、無限のバリエーションがある、無限にいいことがあるサラダ。家庭によくある、お手頃で栄養たっぷりの最強野菜2品に、たんぱく質1品を組み合わせるだけ。最強野菜は、ブロッコリー、トマト、にんじん、パプリカ、かぼちゃ、キャベツ、葉野菜(ベビーリーフ、サラダほうれん草、小松菜、水菜、サニーレタス、サラダ菜など)の7品。たんぱく質は、鶏肉、卵、サバ缶や豆腐など何でもOK。それに油と酢を1:1で合わせたドレッシングをかけて、朝食に一皿食べるだけ!おなかいっぱい食べていいので辛くないし、作るのも簡単。食品の組み合わせ自由だから飽きることもありません。やせるだけでなく、免疫力アップ、腸内環境の改善、アンチエイジング、疲労回復、便秘解消など、いいことも無限!おなじみの材料で簡単にできる無限サラダダイエット。やせたい人、体調を整えたい人必見です。